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COMMENT… prendre soin de votre voix

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En tant que chanteur, on me demande souvent comment obtenir des cordes vocales en parfait état et comment les gens qui chantent à plein temps évitent de perdre leur voix lorsqu'ils chantent tous les jours. La santé vocale est si importante pour les chanteurs ; Voici quelques trucs et astuces si vous souhaitez améliorer votre santé vocale. 

Buvez, buvez et buvez encore !

Ce point peut susciter un peu d'excitation en vous, mais par boisson, j'entends de l'eau. 'Nature's Vodka' est le meilleur pour votre voix et rester hydraté peut faire ou défaire votre bonne santé vocale. Alors faites de votre mieux pour boire 3 à 4 litres par jour. Il y aura de nombreux voyages aux toilettes mais votre voix sera si prête à chanter.
 
 

Parler, Parler, Parler, Parler heureux
Si tu devais faire un gros travail physique, tu devrais te reposer non ? Il en va de même si vous chantez beaucoup. Votre gorge est composée de minuscules muscles et plus vous les utilisez, plus ils se fatiguent. Mais comment vous reposez-vous demandez-vous? Tu parles juste moins. Donnez à votre voix le temps de récupérer. Ne parlez pas du tout si vous pouvez l'aider après une grosse journée de chant (je sais que ce n'est pas toujours possible.)
Vous devez également ÉVITER de chuchoter à tout prix ; c'est un vieux conte de femmes que parler doucement repose votre voix, CE N'EST PAS ! Le chuchotement est le pire ennemi d'un chanteur et il ajoute une tension majeure à votre voix. Tout comme mettre un accent ou une voix amusante, alors gardez vos impressions pour un autre jour, n'est-ce pas ?

 

Seulement Moo dans les échauffements
Manger des produits laitiers en tant que chanteur peut causer des problèmes, car les produits laitiers ont tendance à enrober vos cordes vocales, ce qui les rend beaucoup plus difficiles à vibrer et à produire du son. Les milkshakes, le chocolat et le fromage sont donc pour vos jours de repos.
 
 

Soyez le meilleur ami d'une abeille
Dès qu'une douleur dans la gorge s'installe, il est tentant d'acheter des bonbons contre la toux et des sirops en pharmacie. Mais la meilleure chose pour votre gorge est le miel. Prenez-le dans de l'eau chaude avec un filet de citron, ou même juste une cuillerée par jour pour apaiser les courbatures et garder votre gorge au top !

 

Vapeur comme un train
La vapeur est un autre sauveur d'un chanteur. Respirer de la vapeur ajoute automatiquement de l'humidité à vos cordes vocales, ce qui équivaut à faire couler de l'eau. Vous pouvez acheter des steamers vocaux et faciaux sophistiqués, mais si vous n'en possédez pas, un bon vieux style penché au-dessus d'un bol d'eau chaude avec une serviette sur la tête fera le même travail, même si cela peut ne pas sembler aussi glamour. Certaines personnes conseillent de mettre des huiles et des onguents dans l'eau pour les faire cuire à la vapeur, mais je trouve qu'il est préférable de les faire simplement et simplement.
 


Dites non à la boisson (et aux cigarettes)
De toute évidence, un chanteur a aussi une vie, et si dans votre temps libre vous avez un faible pour une bevvie et un pédé, personne ne juge. Mais si vous avez un concert à venir, ou si vous allez chanter beaucoup dans un court laps de temps, il est préférable d'échanger votre alcool contre des siestes et de fumer contre des blagues !

 

Et dormir
Le chant et les soins personnels vont de pair, alors pour vous assurer que vous pouvez donner le meilleur de vous-même, dormez 8 heures par nuit et ayez une routine quotidienne cohérente. Si votre esprit est sain, votre corps le sera et si votre corps est sain, votre voix le sera aussi.

Si vous avez des questions ou des commentaires, je serais ravi de les entendre. 
Laissez-les ci-dessous ou contactez-moi à elle@thewarren.org
Bon Chant !

 

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